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15 coisas que deves ter em atenção quando viajas para um país novo

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Viajar é diferente para toda a gente. Uns viajantes são mais preocupados e planeiam mais que outros, uns ficam meros dias nos países por onde passam, outros ficam até vários meses! Seja quanto tempo for, hoje trazemos-te uma lista de 15 coisas que deves ter atenção quando viajas para um país novo. Apesar de alguns pontos desta lista não serem essenciais para uma viagem feliz existem 4 que são absolutamente imprescindíveis: documentação válida (passaporte e vistos), vacinas em dia e um seguro de viagem que se adeque à tua viagem. Tudo o resto é ao teu critério. 15 coisas a ter em atenção ao visitar um país novo 1 – Passaporte válido O viajante português tem uma liberdade incrível. Para viajar dentro do espaço Schengen apenas é necessário o cartão de cidadão português. Fora desta área garante que tens passaporte válido e podes cruzar dezenas e dezenas de fronteiras sem vistos. Atenção que existem países que exigem um prazo de validade do passaporte de até 6 meses. 2 – Vistos Vistos são autorizações concedidas por países à entrada de estrangeiros. Alguns países requerem um visto para entrada de portugueses. Uns permitem fazer-se à chegada, outros têm de ser feitos com antecedência (ex: E.U.A). Garante que tens a tua autorização normalizada com tempo! Podes ver mais informação sobre cada país no portal das comunidades portuguesas. 3 – Vacinas Para a entrada no território de certos países são requeridas certas vacinas, por exemplo a febre amarela em Angola. E para entrada noutros países são altamente aconselhado outras, como por exemplo febre tifóide na Colômbia. Pesquisa o teu país de destino no Centro de Controlo e Prevenção de Doenças. 4 – Seguro de Viagem É essencial ter um seguro de saúde que se adeque à tua viagem. A última coisa que te queres preocupar em caso de emergência é de como arranjar um tratamento de qualidade que não acabe com a tua conta bancária. Para além de que ter um seguro de viagem vai aumentar a tua tranquilidade e confiança para aproveitares as tuas aventuras! Os seguros da Iati são especialmente feitos para viajantes e, para além das altas coberturas médicas e em equipamento tecnológico, não tem franquias, ou seja, assumimos as despesas da assistência que necessitares desde o primeiro euro. Ainda para mais, tu não necessitas de te preocupar com nada, nem de adiantar dinheiro, nós ocupamo-nos diretamente das faturas por ti. Podes escolher entre os planos mais acessíveis e outros mais completos. 5 – Estação / Época Para alguns viajantes a meteorologia não afecta a viagem, mas para outros é muito importante! Se este é o teu caso, garante que o teu país de destino não se encontra na pior época possível. Por exemplo se não gostas de frio evita invernos. Ou se não gostas de chuvas evita as épocas de chuvas dos países tropicais. Esta informação pode ser encontrada facilmente na internet. 6 – Eventos culturais ou religiosos Tem atenção a possíveis eventos culturais ou religiosos do país que planeias visitar, pois podem afectar a tua viagem! Por exemplo se planeias visitar os Estados Unidos da América no dia de acção de graças (Thanksgiving day) conta que as tuas viagens fiquem mais caras. Ou, se fores visitar certas zonas da Índia durante o “Kumbh Mela” o maior evento religiosos do mundo que movimenta mais de 100 milhões de pessoas, conta com dificuldades de transporte e de alojamento. 7 – Segurança – Regras Básicas Todos os países são diferentes, e cada um vai requerer diferentes atenções da tua parte para te manteres em segurança. Investiga um pouco as regras de segurança básica dos países que visitas. Por exemplo: não andar à noite na rua na América do Sul ou não andar de mota nas grandes cidades do Sudeste Asiático. 8 – Moeda É importante ter noção de qual a moeda local, de qual a conversão para a tua moeda e da facilidade com que conseguirás ter dinheiro no país em que visitas sem ter que pagar taxas absurdas. Existem aplicações para o telemóvel que facilmente te ajudarão com a conversão, como por exemplo XE Currency. 9 – Água da torneira é potável? Coisas simples que só se dão valor quando não se têm. Muitos países em desenvolvimento não são como Portugal em que se pode beber água da torneira tranquilamente. Informa-te previamente quais são as condições de saneamento do país que visitas. 10 – Cartão Crédito/Débito Adequado Garante que o tens um cartão de crédito ou débito apropriado para o país que visitas. Não queres estar na posição de alguém que confia toda a viagem num cartão que ou não é aceite ou cujas taxas para o usar são enormes.Existem cartões gratuitos como o Revolut Card que são uma alternativa bancária digital e incluem um cartão de débito pré-pago e taxas de câmbio e uso quase nulas. 11 – Fuso Horário Caso tenhas algumas responsabilidades cujo horário é importante, seja para entregares um trabalho online ou para falares com os teus pais, talvez seja importante teres conhecimento prévio do fuso horário do país que visitas em relação ao teu país de origem. 12 – Transporte inteligente Qual vai ser o teu meio de transporte no país que vais visitar? Nas grandes cidades e nas pequenas vilas? Autocarro, comboio, carros privados, aplicações? Investiga quais as melhores opções quanto a segurança, preço e conforto. Por vezes aplicações como a Uber poderão ser mais seguras, mas cuidado em alguns países (como na Colômbia) estas aplicações são ilegais. 13 – Conflitos Internos ou externos O mundo não é perfeito e existem zonas no planeta que deves evitar a todos os custos. A última coisa que queres durante a tua viagem é estar numa região que esteja em conflitos ou guerra. Isto aplica-se a conflitos internos como no caso do Myanmar e a conflitos externos como em algumas zonas do Médio Oriente. 14 – Apps Locais Cada país tem a sua lista de aplicações móveis que apesar de não serem essenciais podem ajudar e muito a tua experiência. Desde aplicações para transportes públicos ou privados, informativos, mapas, restaurantes, etc. Por exemplo, se fores viajar para Bali, uma app importante a teres no teu telemóvel é a Go-Jek, tudo o que precisares, desde transporte a comida, itens de supermercado e até massagens esta aplicação irá levar-te a casa o que necessitas por um custo ridiculamente barato. 15 – Deixa-te Envolver Esquece todos os sítios que já visitaste e tenta envolver-te ao máximo com o sítio que estás a visitar. Observa, analisa, compreende, absorve, adapta-te! Cada sítio tem a sua magia, cabe-nos a nós visitantes tentar encontrá-la! Chegamos assim ao fim da lista de 15 coisas que deves ter em atenção quando viajas para um país novo. Para que tudo corra tranquilamente e que aproveites ao máximo, sem preocupações! Autor: TravelB4Settle

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5 lugares imperdíveis da UNESCO

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Esta lista de lugares para visitar da UNESCO poderia ter mais de 1000 lugares – 1092 para ser exacto, pois é esse o total de locais reconhecidos pela organização das Nações Unidas. A IATI Seguros leva-te a conhecer apenas cinco, mas que vão inspirar-te a sair de casa. De Portugal a Cuba, da Croácia à Guatemala. Contrata o teu seguro de viagens e prepara-te para conhecer o Património da Humanidade. 5 lugares UNESCO a não perder Havana Velha – Cuba Percorrer as ruas de Havana é como entrar numa máquina do tempo. Havana Velha é um local para conhecer devagar, trocar um dedo (ou uma hora) de conversa com os habitantes locais. Mais de dois milhões de pessoas vivem na capital de Cuba. Havana foi fundada em 1519 pelos espanhóis e tornou-se um dos principais centros de construção naval do Caribe. Uma mistura de edifícios barrocos e neoclássicos, com as clássicas casas ornamentadas por arcadas, varandas, portões de ferro forjado e pátios internos. A preservação de monumentos, prédios particulares e praças contribuem para uma cidade que trouxe do passado uma identidade para servir de referência no futuro e, também por isso, foi reconhecida pela UNESCO. E se, em algum momento, estiveres cansado de caminhar, pára numa esplanada, saboreia um cocktail ou vai até ao Malecón e delicia-te com um admirável pôr-do-sol. Praga – República Checa Praga é uma daquelas cidades que te irá conquistar à primeira vista. A capital da República Checa entrou para a lista da UNESCO em 1992. O centro histórico de Praga contém cultura e arquitectura que remontam à Idade Média. A paisagem urbana inclui castelos, igrejas entre edifícios góticos, barrocos e modernistas. Exemplos de locais obrigatórios em Praga incluem, claro, o Castelo de Praga, a Ponte Carlos ou a Catedral de São Vito. Praga, nas margens do Rio Vltava, é uma das cidades mais bonitas da Europa. O Centro Histórico de Praga ilustra o processo de crescimento urbano desde a Idade Média até à modernidade e as tradições arquitectónicas serviram de modelo para o desenvolvimento urbano de grande parte da Europa Central e Oriental. Aproveita para provar uma cerveja checa em Praga, são saborosas e existe uma grande diversidade de marcas e sabores. Se tiveres tempo, entra num comboio e visita a pequena localidade de Kutná-Hora – a menos de uma hora de Praga. Ruínas de Tikal – Guatemala Existem diversas ruínas Maias na América Central, em particular no México, Honduras ou Guatemala, mas temos a certeza que te vais apaixonar por Tikal – uma das cidades maias mais importantes durante o Período Clássico. As ruínas são dominadas pelo Templo IV, com 70 metros de altura. Tikal está ainda na sua maior parte por descobrir, mas o que já foi encontrado é admirável. Estas ruínas Maia, perto da fronteira com o Belize, foram reconhecidas pela UNESCO, em 1979. As ruínas estão cercadas por densa floresta e irás partilhá-las também com macacos, tucanos e outras espécies. Experimenta acordar cedo para ouvir a selva a acordar, pois é algo inesquecível. Lagos de Plitvice – Croácia De Inverno, no Outono ou na Primavera, os Lagos de Plitvice são extraordinários. Não nos esquecemos do Verão, mas nessa altura talvez seja melhor evitar, pois a popularidade dos lagos croatas significa que os lagos são invadidos por milhares de turistas. E não é difícil perceber porque são tão famosos e porque foram reconhecidos pela UNESCO desde 1979. Quedas d’água, lagos e cavernas são algumas das características deste parque nacional na Europa. Os lagos são conhecidos pela variedade de cores que mudam consoante o ângulo de incidência sol e devido aos microorganismos e minerais na água. Além disso, além de poderes mergulhar nas belas água de Plitvice, também encontrarás diversas espécies de fauna e flora. Mosteiro de Alcobaça – Portugal Inscrito na lista da UNESCO desde 1989, o Mosteiro de Alcobaça é um dos monumentos mais importantes de Portugal. Fundado no século XII pelo Rei Afonso I, o Mosteiro de Alcobaça, preserva a pureza do estilo arquitectónico e materiais de um exemplo de requinte da arte gótica. O mosteiro, que acolhe os túmulos de Dom Pedro e Dona Inês de Castro, representa a chegada do estilo gótico em Portugal. A UNESCO adicionou-o à lista de Património da Humanidade, por considerar que o edifício português ainda mantém a autenticidade e que os trabalhos de restauração respeitaram as técnicas originais. Autor: Lugares Incertos

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Gap year: uma pausa em movimento

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O gap year é, cada vez mais, uma prática comum em países como a Austrália, Reino Unido, Alemanha ou Estados Unidos, especialmente em jovens que acabaram de sair do secundário. Estão indecisos quanto ao seu percurso escolar, querem conhecer mais mundo e ter experiências distintas que não poderiam ter de outra forma. Mas afinal de contas, o que é um gap year? Um gap year (em português, ano sabático) é um período de intervalo no percurso dito tradicional, por norma realizado entre o ensino secundário e o ensino universitário, mas pode ser feito em qualquer momento da tua vida. É uma rutura no quotidiano, um ano de pausa em movimento, no qual podes fazer aquilo que quiseres. Sim, tudo o que quiseres. Uma pausa em movimento Acreditamos que um gap year é como um bilhete de identidade; cada um tem o seu. Não há nenhuma fórmula ou pacotes predefinidos; és tu quem cria o teu gap year. Podes aproveitar esta pausa para tomar decisões mais conscientes sobre o teu futuro, para conheceres mais do mundo e sobre ti próprio. Podes viajar, fazer voluntariado, experimentar cursos, aprender novos idiomas ou ter experiências profissionais. Tu escolhes! Pensa no gap year como a oportunidade de ter vivências que não poderias ter se não decidisses quebrar a rotina. O planeamento faz parte da experiência mas, por vezes, surgem imprevistos e situações difíceis de controlar. O importante é focar-nos nas oportunidades e nas soluções, não nos problemas. É aí que entram os seguros online da IATI com assistência dentro e fora de Portugal. A importância de fazer um gap year Desde pequenos que somos advertidos para a importância dos estudos. Durante 12 anos pedem-nos que sejamos focados, que tenhamos boas notas porque só assim é que vamos conseguir entrar numa universidade à nossa escolha e, por fim, ter o trabalho com o qual sempre sonhámos. Esta visão não está errada. Não há dúvida de que a escola nos dá uma bagagem crucial para o nosso desenvolvimento académico e profissional, mas há determinadas competências que não são o foco do sistema de ensino. O desenvolvimento pessoal de um indivíduo é igualmente importante e o gap year pode ajudar-te nisso! Neste ano de rutura, podes focar-te na expansão das tuas competências e habilidades, nos teus objetivos pessoais, nos teus sonhos. É o momento ideal para te conheceres melhor, perceber do que é que gostas e do que é que realmente queres. Não há pressa Às vezes temos a sensação de que tudo acontece muito depressa. Não há muito tempo para pensar: saímos do ensino secundário diretos para a universidade, e da universidade para o mercado de trabalho. Com apenas 17 ou 18 anos pedem-nos para escolher um rumo, um curso que vai delinear o nosso futuro profissional. A pressão de decidir “o resto da nossa vida”, leva-nos a escolher algo que, muitas vezes, não é verdadeiramente aquilo que mais nos apaixona. Mas afinal, como é que pode um jovem tomar a decisão correta com esta idade? Para alguns, a resposta poder ser óbvia, mas não é o mesmo caso para todos. Prova disso é a taxa de desistência de cursos universitários: 29% desistem logo no primeiro ano, segundo um estudo da Direção-Geral de Estatística da Educação e Ciência (DGEEC). As razões? Muitos jovens sentem-se desmotivados ao aperceber-se de que as perceções que tinham do curso estavam erradas e, a grande maioria, chega à conclusão de que tomou uma decisão precipitada. “Afinal não era bem isto que eu queria”. O caminho a seguir é uma decisão que não devemos tomar de ânimo leve. Deve ser bem ponderada. A pressão e as incertezas tomam conta de nós nos momentos que mais clareza exigem. Contudo, é importante esclarecer que estas escolhas não nos definem enquanto pessoas e que estamos sempre a tempo de mudar. O mundo está constantemente em transformação e nós também! Por esse motivo, é crucial estar ciente daquilo que gostamos e ter os nossos objetivos claros. Em vez de te lançares para o mundo universitário assoberbado de incertezas, vê no gap year a oportunidade de aclarar a mente. Durante esta pausa, podes envolver-te em experiências que te permitam desempenhar diferentes papéis: experiências profissionais, estágios, voluntariado, work exchange, entre outras. Esta é das maiores vantagens do gap year: ser quem tu queres ser e descobrir-te. — O gap year não é uma receita mágica que vai solucionar todos os teus problemas, mas pode ser o ponto de partida para a resposta a muitas das tuas dúvidas e incertezas. Certamente vai despoletar em ti características e qualidades que desconhecias, vai abrir os teus horizontes, vai dar histórias para contar, vai aumentar a tua inteligência emocional, trazer conhecimento sobre outras culturas e, acima de tudo, sobre ti mesmo. Em Portugal, existe uma associação – Gap Year Portugal – cujo objetivo é ajudar e apoiar todos os jovens que queiram fazer um gap year. Se te sentes pronto para o desafio, entra em contacto com eles! Autores: Gap Year Portugal

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As viagens desenvolvem soft skills?

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Desde os locais que visitamos, às pessoas que conhecemos, aos sabores que experimentamos e até aos imprevistos (que ajudamos a resolver!) – tudo nos transforma. A viagem obriga-nos a pensar de forma diferente, a encarar novas realidades, soluções e outros caminhos. Dizem-nos que a viagem nos faz crescer. E a IATI seguros de viagens online está aqui para te ajudar a solucionar imprevistos! As viagens desenvolvem soft skills? Entre os 5 continentes, 193 países (segundo as conta da ONU), existem milhares de possibilidades para abraçar, que te farão crescer. A viagem torna-nos contadores de histórias, vemos o mundo com os nossos próprios olhos, falamos com locais, sentimos diferentes realidades e é isso que nos desafia. No fundo, viajar é desafiares-te constantemente. E atenção, não falamos de saltar de paraquedas ou andar à boleia, cada um sabe onde começa a sua zona de “desconforto”. Esta questão da zona de conforto ou “desconforto” é cada vez mais discutida. O gap year pode ser uma solução importante neste passo para o crescimento pessoal. Mas afinal o que é o gap year? É uma pausa em movimento, isto é, uma rutura no percurso escolar dito “normal”, em que se pode envolver com as mais variadas atividades. Desde voluntariado, viagem, estágios, … – as opções são muitas, no fundo, o sucesso do gap year só depende de quem o faz. Em Portugal existe uma associação – a Gap Year Portugal – que apoia todos os jovens que o queiram fazer, através de um acompanhamento personalizado e passagem de dicas. 1. Resiliência Em gap year não existem problemas, existem soluções. Este deve ser o mindset em viagem e especialmente em gap year. Durante um período de descoberta pessoal e do mundo, é normal que nos confrontemos com situações inesperadas, é aí que a tua resiliência deve entrar em ação. Desde o autocarro que perdemos por pouco, o passaporte que não encontramos por nada e tantos outros imprevistos. Este é o momento para pensares em soluções, novos caminhos e percursos alternativos. E podemos garantir, quantas mais vezes testares a tua resiliência, começas a encontrar mais alternativas e menos “bicho de sete cabeças”. De país em país, de cultura em cultura, assim anda um viajante. Cada fronteira que se cruza é também uma nova oportunidade de aprendizagem: desde a gastronomia, a tradições culturais. A adaptação é uma competência cada vez mais reconhecida e importante, já que atualmente as equipas são multiculturais e é essencial que nos consigamos adaptar a diferentes backgrounds. 3. Capacidade de comunicação De inglês, francês, árabe e outras línguas do mundo, vais ter de conseguir comunicar, mesmo sem ser fluente. Nestes casos, em que a comunicação é mais difícil, a linguagem mímica impera! Apesar de haver gestos com diferentes interpretações (a que deves ter cuidado e pesquisar antes de ires), há muitos outros que são gerais e te vão ajudar a encontrar o que estás à procura. 4. Tomada de decisão Chegou o momento de decidir. Em viagem as decisões são constantes e maior parte tem consequências rápidas: ir para o país x ou ficar aqui por mais tempo? Aceitar esta boleia? Ficar neste hostel ou no outro? Em gap year a capacidade de tomada de decisão é uma das competências que mais podes desenvolver e que pode ter mais impacto no futuro. A viagem é um ótimo treino para ganhar mais confiança a tomar decisões e não tremer sempre que uma decisão importante se aproxima. Este é o momento para pôr em prática e conseguir enfrentar as decisões com êxito! Ainda com dúvidas de como a viagem pode ser uma aprendizagem? Deixamos-te um desafio: abraça as experiências e cresce com elas. Autor: Gap Year Portugal

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Como planear uma viagem longa de forma independente

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Fazer uma viagem longa, de vários meses ou mesmo um ano, é um sonho de muitos de nós. Deixar o trabalho e mergulhar numa aventura de total liberdade, explorar os quatro cantos do mundo e procurar uma vida mais leve. Além do financiamento necessário é também preciso uma certa preparação antes da viagem, como a escolha de um bom seguro de viagens, e é aqui que muitas pessoas desistem. Planear uma viagem destas parece demasiado difícil e exigente. Mas acredita, é bem mais fácil do que o que parece. Como planear uma viagem longa? Neste artigo, a IATI explica-te tudo para poderes organizar uma viagem destas em segurança. Para facilitar vamos dividir a programação entre aquilo que deves fazer antes da viagem, durante a viagem, e depois da viagem. Antes da viagem – Comprar os bilhetes de avião Este costuma ser o passo principal para começar a dar forma à viagem. Deve ser também o primeiro passo já que os bilhetes podem ser caros quando comprados com pouca antecedência. Vai explorando preços e rotas de aeroportos principais, na zona do mundo onde pretendes iniciar a viagem. Compara também preços entre diferentes companhias aéreas. O ideal será comprares os bilhetes com uma antecedência de 4 meses. – Ires à consulta do viajante A saúde não pode ser deixada de lado especialmente quando vamos embarcar numa viagem de longa duração para o outro lado do mundo, onde as condições de saúde nem sempre são as mesmas do nosso país. É assim obrigatório fazeres a consulta do viajante. Aqui, um médico especializado dar-te-á as recomendações de saúde e higiene necessárias de acordo com o local para onde vais viajar, como por exemplo não beberes água da torneira, evitares bebidas com gelo ou fruta descascada, usares repelente para mosquitos, etc. Caso necessites de alguma medicação preventiva ou vacinas, estas ser-te-ão também recomendadas. A consulta do viajante deve ser feita com 2 a 3 meses de antecedência já que algumas vacinas exigem a toma de várias doses com espaçamentos de tempo relativamente longos. Além disso este tipo de consultas não está disponível com a devida frequência por todo o país, em termos do Sistema Nacional de Saúde. O melhor é consultares o local mais próximo da tua zona de residência e marcares o quanto antes. Se preferires ou se já não tiveres tempo, existem também muitas clínicas privadas com este tipo de consultas, inclusive consultas online. Este é outro ponto absolutamente imprescindível numa viagem, seja ela de longa ou curta duração. A nossa segurança pessoal deve estar em primeiro lugar e, portanto, um bom seguro de viagem é essencial. Para viagens de longa duração vale a pena procurar seguros específicos como por exemplo o Seguro Multiviagem IATI. Por outro lado, se estiveres a ponderar uma viagem mais aventureira que inclua desportos radicais como bungee jumping, trekkings ou open diving, poderás optar pelo Seguro Mochileiro IATI. Vale a pena fazeres uma pesquisa alargada de todos eles e escolheres aquele que mais se adapta ao teu estilo de viagem. – Planear um roteiro Este é também um dos pontos que parece ser mais exigente na preparação de uma viagem deste calibre, especialmente sobre como organizar e planear voos, hotéis e mesmo tours para meses de viagem. O ideal será começares a pesquisar com alguma antecedência, durante o seu tempo livre, de modo a entender es que países gostaria de visitar e quanto tempo queres despender em cada um. Assim que tiveres os países decididos deves pesquisar sobre a obtenção de vistos para esses locais, dado que, para alguns países terás obrigatoriamente de fazer o pedido de visto em Portugal como por exemplo o Paquistão, a Nigéria ou a Índia. Depois disto terás duas opções: ou programar a viagem ao pormenor, decidindo atempadamente que cidades queres visitar e que atrações queres ver; ou decidir de uma forma flexível que cidades gostarias de visitar, deixando o planeamento em concreto para a altura em que lá chegares. Tem em atenção que numa viagem de longa duração terá vários dias de descanso pelo meio onde poderás sempre organizar melhor o teu próximo destino. Além disso, se te permitires a alguma flexibilidade poderás ir alterando a tua rota, para locais que, entretanto, te vão chamar mais a atenção, assim como sair mais cedo de um local, se este não te agradar. O melhor é teres uma rota genérica em termos de países, vistos e cidades, e ir planeando à medida que a viagem vai acontecendo. De uma forma geral, numa viagem destas é necessário teres alguma flexibilidade e compreenderes que os planos não vão acontecer da forma que tínhamos idealizado. Também isso faz parte da experiência. – Preparar a mala Este parece ser também um dos pontos mais complicados de gerir dado que, numa mala ou mochila terás de colocar tudo o que vais precisar para os próximos meses. Porém, acredita que não há muito de diferente numa mala de viagem para 10 dias ou 4 meses. Seja qual for a duração da viagem deverás levar roupa necessária para uma semana, dez dias, no máximo. Não te esqueças que, ao longo do percurso, irás obrigatoriamente lavar a tua roupa. Por outro lado, podes sempre ir comprando ao longo da viagem, consoante a necessidade. Deixamos aqui uma lista de alguns itens que poderão não estar presentes numa viagem de curta duração e que poderão ser essenciais para uma longa viagem: • Um bom par de sapatilhas de caminhada/trekking; • Impermeável; • Adaptar de energia; • Extensão elétrica/ tripla (principalmente se tiver muitos equipamentos para carregar como computador, telemóvel, máquina fotográfica, etc); • Equipamentos eletrónicos: computador, telemóvel, máquina fotográfica, go pro, respetivos carregadores e cartões de memória, uma boa power bank; • Uma pasta com todos os documentos essenciais (passaporte, vistos, boletim de vacinas, etc) Durante a viagem – Controlar os seus gastos Costuma-se dizer que o dinheiro voa e é verdade, especialmente se não o controlarmos. É muito importante que numa viagem destas sejas meticuloso com os teus gastos por forma a saberes exatamente quanto dinheiro estás a gastar. Caso contrário corres o risco de ter de a terminar mais cedo, por falta de verbas. Existem já muitas apps especificas para gastos em viagens, com várias categorias de gastos como vistos, voos, hotéis, etc. Algumas delas são Trabee Expense, Expensify ou Expense Manager. Outra opção será desenhares um ficheiro Excel à tua medida e ir atualizando semanalmente, consoante vais gastando dinheiro. Depois da viagem – Fazer a consulta do viajante pós-viagem Embora a consulta do viajante seja bastante conhecida, o mesmo não se pode dizer sobre a consulta pós-viagem. Esta faz também parte da modalidade Saúde em Viagem, do Sistema Nacional de Saúde, e é igualmente importante. Depois de tantos meses longe da tua zona de conforto, sujeitos a variações de temperatura constantes, a diferentes refeições e alimentos e diferentes condições de higiene, vale a pena fazeres um check-up geral à sua saúde e averiguares se está tudo bem. Se chegares a Portugal com alguns sintomas específicos ou se sentires que não te estás a sentir normal, a consulta pós-viajante é absolutamente obrigatória, não só pela tua saúde como a saúde de todos os outros pois podes ser portador de uma doença autóctone e se não a tratares imediatamente corres o risco de a alastrar. Autora: Patrícia Carvalho, Girl from Nowhere

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10 das estradas mais incríveis do mundo

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Poucas coisas se comparam a uma road trip: o prazer da condução, a ânsia pela descoberta e a sensação de pertenceres ao destino que visitas, nem que seja apenas por uns dias ou horas, faz com que este tipo de viagem seja de várias formas mais memorável que outras em que não temos este controlo sobre a nossa viagem. Vamos às 10 das estradas mais incríveis do mundo? Na IATI, lider em seguros de viagem online, somos fãs deste tipo de viagem, e é por isso que te deixamos neste artigo 10 sugestões de algumas das estradas mais incríveis do mundo, para que possas começar a planear a tua próxima aventura de estrada. As 10 estradas mais incríveis do mundo Atlanterhavsvegen (Estrada do Atlântico) | Noruega A Atlanterhavsvegen teria sempre de ser obrigatoriamente incluída numa lista das mais incríveis estradas do mundo. Construída por cima de várias pequenas ilhas, ligadas por 8 pontes, esta estrada localizada na Noruega é vista como uma extraordinária obra de engenharia. N222 | Douro, Portugal A melhor estrada portuguesa é também uma das estradas mais bonitas do mundo. A N222 liga Vila nova de Gaia a Almendra, mas o troço mais conhecido é mesmo o que liga Peso da Régua a Pinhão, numa extensão de 27kms junto à margem esquerda do Rio Douro. Mantos verdes de perder de vista e a imponência das águas do grande Rio Douro fazem de uma viagem por esta estrada uma experiência inesquecível. Forgotten World Highway | Nova Zelândia Localizada na Nova Zelândia, a Forgotten World Highway une Stratford em Taranaki a Taumarunui em King Country, e é considerada uma das estradas mais misteriosas do mundo. Durante 150kms atravessa montanhas, densas florestas e um misterioso túnel. Garden Route | África do Sul A Garden Route, na África do Sul, percorre a costa desde Heidelberg no West Cape, até ao Rio Storms no East Cape. São cerca de 300kms de paisagens extraordinárias feitas de densas florestas, praias sublimes e lagoas pitorescas. Hringvegur (Route 1) | Islândia Route 163 | Arizona, EUA A Route 163 atravessa o Monument Valley nos EUA e estende-se por cerca de 100kms. É uma das estradas mais conhecidas do mundo, tendo já entrado em filmes de culto como “Easy Rider” ou “Forrest Gump”, por exemplo. Ruta 40 | Argentina A Ruta Nacional 40, com cerca de 5000kms de extensão, percorre a Argentina de Norte a Sul, sendo uma das maiores estradas do mundo. A estrada acompanha a Cordilheira dos Andes, passando por vários Parques e Reservas Naturais que oferecem vistas inesquecíveis. Estrada da Gruta | São Tomé A estrada que segue em direção a Santa Catarina, no lado Oeste da ilha de São Tomé, não deixa ninguém indiferente. Ladeada de um lado por uma vegetação luxuriante e banhada pontualmente por pequenas cascatas, e do outro lado por uma série de palmeiras que pendem arqueadas sobre o mar, é sem dúvida alguma, uma das estradas mais bonitas do mundo. Strada Statale 163 | Itália A Strada Statale 163 percorre toda a Costa Amalfitana em Itália, iniciando em Sorrento e terminando em Salermo. Com 50km de comprimento, é uma das estradas mais bonitas do mundo, tendo já sido incluída em inúmeros filmes ao longo dos anos como “Sob o Sol da Toscana” ou “O Diabo Riu por Último”, com Humphrey Bogart. As suas inúmeras curvas oferecem vistas magníficas sobre o mar e a Costa Amalfitana, razão pela qual se tornou numa grande atração turística. Yukon Golden Circle | Canadá O Yukon Golden Circle, no Canadá, é uma estrada de montanha que une o Canadá (Yukon) aos EUA (Alaska), e que oferece a quem a percorre vistas incríveis sobre as montanhas e pitorescas cidades da região de Yukon. Autora: Maria João Proença (Joland Blog)

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Planear férias com um impacto positivo

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Para a Iati, líder na contratação de seguros de viagem online, o turismo responsável é importante e, por isso, tentamos sempre apresentar aos nossos clientes e leitores novas dicas e recomendações para viajar de forma a deixar um impacto positivo nos destinos visitados. Se ainda não leste, convidamos-te a ler os artigos que escrevemos anteriormente sobre 5 passos simples para viajar sem plástico, 5 formas sustentáveis de poupar durante as tuas viagens e Como viajar de forma mais sustentável. Planear férias com um impacto positivo Hoje vamos-te falar sobre formas sustentáveis de pesquisar e planear as tuas viagens, plataformas, sites e agências alternativas que te vão permitir contribuir para o desenvolvimento de alguns destinos e culturas. Ecosia Esta é a nossa primeira dica uma vez que, na realidade, podes utilizar este navegador de pesquisa no teu dia-a-dia e não só quando estás a planear e pesquisar sobre viagens. Como funciona? Basicamente só tens de substituir o teu navegador de pesquisa pelo Ecosia, os anúncios e publicidade geram rendimento e com esse lucro os projetos envolvidos plantam árvores. Incrível, não? Não requer nenhum esforço da tua parte e estás a plantar árvores desde casa! Hotels that help Baseado no mesmo conceito do anterior, este site permite reservar voos, acomodação e atividades, sem qualquer custo extra, ao mesmo tempo que ajudam instituições sem abrigo no Reino Unido. Depois de escolheres o teu alojamento ou tour, és redirecionado para o site principal da empresa (por exemplo booking), contudo, uma vez que fizeste a reserva através desta plataforma parte do lucro reverte para uma instituição social. BookDifferent Parte do grupo Booking.com, esta plataforma vai ser uma óptima ferramenta se queres saber quão verde ou ecológico é a acomodação que estás a pesquisar. Os resultados de hotéis, residências ou afins apresentam-se do mais ecológico para o menos e rotulados com ecolabels, ou seja ícones eco, onde podes facilmente detectar as políticas em marcha de cada acomodação. Estes ícones classificam os locais desde o respeito pelo ambiente, à cultura passando pelas condições de trabalho. GreenHotelWorld Também direcionado para acomodação, ao iniciares a tua pesquisa neste site, sem custo extra, a comissão recebida pelo Green Hotel World vai reverter para a compensação de emissões de CO2 libertada com a indústria hoteleira. Basicamente só tens de utilizar este site para aceder ao Booking.com, Hotels.com, Expedia, Trivago, Tripadvisor, Lastminute.com, Ctrip ou Agoda e todo o processo de reserva é igual, mas assim estás a compensar, de alguma forma, o dano feito pela emissão de CO2. Holiable Uma espécie de enciclopédia de informação para férias sustentáveis, desde acomodação, atividades e restaurantes. Podes pesquisar por destino ou tipo de serviço procurado e através de uma lista ou mapa vais poder encontrar as opções disponíveis. Indigo Se vais viajar por uns tempos e gostavas de colaborar com uma instituição de voluntariado, a Indigo ajuda-te a escolher o sítio ideal sem teres que pagar nenhuma taxa. Desde fundações que ajudam refugiados, locais afetados por catástrofes naturais ou áreas de desenvolvimento, serás avaliado de forma a encontrarem o local ideal para ti. Simbiotico Um projecto nascido em Portugal que tem como objetivo juntar na mesma plataforma tudo o que de melhor e sustentável se produz a nível nacional. Aqui pode encontrar várias soluções ecológicas para o que procura, o Simbiótico pretende ser a ligação entre um mercado responsável, de qualidade e um consumidor consciente. Desde restaurantes, hotéis, restaurantes, cosmética, decoração, roupa em segunda mão passando por atividades ao ar livre, um infindável mar de opções. Agora que tens esta lista de plataformas por uma causa não tens desculpas, começa já a marcar a próxima viagem! Autora: Janete – Flearound

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5 viagens de comboio que tens mesmo de fazer

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Viajar de comboio é umas das formas mais relaxadas, românticas e seguras de percorrer e conhecer regiões e países. Há comboios que atravessam desertos, rios, lagos, florestas e montanhas. A IATI Seguros leva-te a bordo de vários comboios pelo mundo fora, da Suíça à Austrália, de Myanmar ao Canadá. Contrata o teu seguro de viagens e prepara-te para conhecer as melhores paisagens do mundo. 5 viagens de comboio a não perder Glacier Express – Suíça A Suíça é conhecida pelos relógios, chocolate, queijo e paisagens idílicas. Nada melhor do que entrar no comboio para explorar as montanhas, os majestosos Alpes Suíços e vales verdejantes que fazem do Glacier Express de Zermatt para St. Moritz uma das viagens mais bonitas do mundo. A viagem começa perto de Matterhorn e segue pelas montanhas, ao longo do Vale do Reno com vistas dramáticas, no chamado Desfiladeiro do Reno. Este trajecto liga Zermatt a St. Moritz, passa por mais de 90 túneis e quase 300 pontes e vai deixar-te de boca aberta com os lagos imaculados e bonitas povoações. As janelas panorâmicas do comboio permitem ver a paisagem em todo o seu esplendor e até existe descrição áudio dos locais por onde vais circulando. Na Primavera, no Outono (ou em qualquer altura do ano) é imperdível. TranzAlpine – Nova Zelândia Que as paisagens da Nova Zelândia são de sonho, todos sabemos. Porém, é preciso saber como apreciá-las e a bordo do TranzAlpine é, provavelmente, a forma mais confortável, segura e fantástica. Os assentos são reclináveis, as janelas extensas e o bar está sempre aberto. O TranzAlpine viaja pela Ilha do Sul da Nova Zelândia, desde Christchurch através das planícies de Canterbury, ao longo do rio Waimakariri, depois “fura” as montanhas através do Arthur’s Pass e, finalmente, florestas até chegar a Greymouth. Em cerca de cinco horas, as janelas do comboio – e os teus olhos – vêem passar zonas agrícolas, montanhas, vales, quedas d’água e pontes de aço que desafiam desfiladeiros profundos. E se tiveres gostado desta viagem, podes fazê-la de novo no sentido contrário – no mesmo dia. Rocky Mountaineer – Canadá Rocky Mountaineer. Este é o trajecto mais bonito do Canadá e um dos mais cénicos do mundo, viajando pelas Montanhas Rochosas, entre Vancouver e Banff. A viagem começa na larga cidade litoral de Vancouver, seguindo pela região da Colúmbia Britânica, com paisagens de cortar a respiração, incluindo montanhas cobertas de neve e lagos cintilantes. As carruagens do comboio são confortáveis e das janelas não irás ter qualquer problema em apreciar tamanha beleza natural. Esta viagem é irresistível. The Ghan – Austrália É uma das mais viagens mais longas do mundo, mas nem por isso menos bonita. Embora em momentos seja monótona, a atracção é poder atravessar uma grande parte do território da Austrália de forma confortável. Se estás a pensar em fazer esta viagem, temos um artigo sobre o que levar na mochila numa viagem longa que te pode ajudar. Vais precisar de 54 horas – a uma média de 85 km/h para percorrer quase três mil quilómetros (para ser exacto são 2979 km). A viagem, de quatro dias e três noites, começa em Darwin e pára apenas em Katherine, Alice Springs e Coober Pedy, antes de chegar ao destino final: Adelaide. The Ghan é um comboio distinto de todos os outros – numa viagem muito longa – que permite ter uma noção da imensidão e solidão do interior da Austrália. The Ghan atravessa o Red Centre e o Outback da Austrália, primeiro através da costa tropical do Território do Norte, atravessando uma parte desértica, até avistar planícies férteis. O símbolo do Ghan é um camelo, em forma de homenagem aos aos pioneiros afegãos que atravessaram a região. Mandalay – Hsipaw – Myanmar Ao contrário dos restantes comboios desta lista, esta viagem oferece simplicidade e cumplicidade. Primeiro, porque os comboios em Myanmar são velhos, com pouco conforto, mas autênticos. A prova disso é que este comboio não está baptizado para o passeio de turistas. É um comboio regular utilizado pelo cidadão comum, para transportar frutas, vegetais ou outros bens, para ir à cidade tratar de negócios ou simplesmente para rever a família. Atravessando campos agrícolas, pastagens, aldeias e povoações quase fantasma, o comboio entre Mandalay e Hsipaw demora 15 ou 16 horas num ritmo cadente, sem pressas. O momento mais ambicionado pelos turistas que aí viajam é quando se passa por cima do viaduto metálico conhecido como Gokteik. Autor: Lugares Incertos

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O que levar na mochila para uma viagem longa

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Para além de todos os acessórios, roupa e documentos que normalmente levas para as tuas férias ou viagens de curta ou média duração, existem indispensáveis a considerar ao preparar uma viagem de longa duração. Como queremos que tenhas uma experiência inesquecível, quer seja pela Ásia, América Central ou outro qualquer destino, vamos dar-te o máximo de dicas possíveis que te facilitarão a preparação, sem esquecer, como é óbvio, que um bom seguro de viagens está entre estas dicas!. Essenciais a não esquecer para uma viagem de grande duração Seguro Esta é a mais óbvia, certo? Se tens ideia de fazer mergulho na Tailândia, um Safari africano ou escalar pela Colômbia, temos o seguro ideal para ti. Não és grande fã de desportos? Não há problema, temos um seguro que se encaixa na perfeição também. Lembra-te que por motivos de saúde, problemas com atrasos de voos ou bagagem, qualquer um de nós pode precisar de um seguro. Escolhe o teu! Garrafa e talheres reutilizáveis Se não queres deixar plástico por cada país visitado e ainda precisas de poupar dinheiro, a garrafa vai ser a tua melhor amiga. Se a prenderes à mochila, nem dás por ela e evitas desidratações, em muitos lugares existem estações de abastecimento gratuito e em outros por um valor simbólico enches a tua garrafa. Os talheres vão ser ótimos aliados na visita aos mercados, seja para fruta ou um almoço rápido no autocarro enquanto mudas de cidade. Sapatos confortáveis e leves A não ser que tenhas planeada uma viagem muito específica (escalada ou neve, por exemplo), é sempre bom trazer um par de sapatilhas leves para caminhar longas distâncias sem dores. Se forem leves e moldáveis melhor, podes utilizá-las para explorar grutas, cascatas ou mesmo mergulhar em países como a Croácia onde as pedras substituem a areia. Saco cama de pano Principalmente se viajas pelo Sudoeste Asiático ou por países quentes, esta opção é leve e vai-te permitir ter sempre uma alternativa para dormires descansado. Uma sexta num autocarro entre cidades ou num sofá que alguém cedeu, o teu próprio saco cama vai te safar umas quantas vezes. Para viagens noturnas de autocarro ou comboio, é uma ótima dica para manter a tua carteira perto de ti dentro do saco) e descansares sem preocupações. Casaco de chuva Tal como o saco cama de pano, estes casacos são fáceis de dobrar, ocupam pouco espaço e podem-te safar de uma constipação desagradável. Ao viajar em período de chuva, uma proteção para a mochila pode salvar o dia também! Bolsa de cintura Ainda que tenhas sempre uma mochila de costas, recomendamos uma mais pequena para os documentos e objectos mais importantes. Muitas delas podem ser utilizadas por dentro da camisola e estão protegidas e sempre debaixo de olho. Lenço Dos dois tipos: um pequeno que dê para proteger do sol ou ter à mão se preciso e um grande que vai servir de toalha de praia e para cobrir ombros ou joelhos se visitares algum monumento religioso que assim o exija. Super leve e prático! Sacos ou mochila de pano Para além da mochila principal com a roupa e acessórios, é sempre recomendado ter um saco extra: para os mercados, para alguma caminhada ou qualquer outra situação inesperada. Lanterna É verdade que nos habituamos aos telemóveis mas a bateria pode ser traiçoeira e, se pretendes ir ver o pôr-do-sol a um lugar alto e com vista panorâmica (normalmente uma montanha) a descida sem luz pode ser um desafio perigoso. Pode ser pequena e não precisa de ser o último modelo, mas convém estar preparado. Repelente de insectos Para viagens a destinos tropicais, este vai ser um indispensável! Recomendamos sempre o uso de um natural que tem menos contra-indicações. Carvão Ativado Não somos médicos nem farmacêuticos e a reação de cada um pode ser diferente, aconselhamos uma ida à consulta do viajantes antes da partida! No entanto, o carvão ativado é um produto natural que pode ajudar em caso de indisposição na limpeza e purificação do estômago. Cordas, aloquete e elásticos Parece aleatório mas pode sempre dar jeito, principalmente se vais estar meses fora. As cordas podem ajudar a organizar objetos grandes na mochila (tal como os elásticos), amarrar outros por fora e até estender uma roupa de emergência; o aloquete pode ser uma forma de evitar preocupações ao deixar a mochila no alojamento enquanto exploramos o local. Adaptador internacional Seja para carregar o telemóvel, as máquinas ou o power bank, lembra-te que nem todos os países têm o mesmo tipo de tomadas. Previne situações em que fiques incontactável por não ter como carregar as baterias, opta por um adaptador que tenha várias entradas. Esperemos que estas dicas te deixem mais preparado para esta grande aventura! E lembra-te, prevenir situações de risco ou pressão vai-te ajudar a aproveitar melhor a tua viagem, a começar pelo seguro! Autora: Janete, Flearound

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Dicas e precauções para tuas viagens

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Muitas dores de cabeça podem ser evitadas com planeamento e organização! Ainda assim, caso aconteça algum imprevisto, respira fundo e pensa como podes resolver o problema. Lê as nossas dicas de ouro e contrata o teu seguro de viagem IATI, para estares bem preparado para tuas aventuras futuras! Vamos às dicas e precauções para as tuas viagens? Precauções a ter antes de viajar Saúde Compareça a uma consulta ao Viajante para esclarecer quaisquer dúvidas e estejas atento para os cuidados de saúde que deves tomar antes da tua viagem, como, por exemplo, as vacinas obrigatórias e recomendadas para o teu destino. Seguro de viagem Antes de qualquer viagem, não deixes de contratar um seguro apropriado para o teu destino e com cobertura para possíveis despesas médicas, roubo ou furto, e despesas de repatriação. Para isso, tu sabes que podes contar com a IATI Seguros! Lê atentamente a tua apólice de seguro para saber tudo o que está incluso e tenha disponível o nosso contato internacional e o número da tua apólice, para eventual necessidade. Lembra-te que, além da assistência relacionada à saúde, o teu seguro de viagem também inclui assistência em caso de extravio de bagagem. Portanto, avisa-nos em caso de problemas, que auxiliar-te-emos na busca pela tua mala! Segurança Em um país estrangeiro, é sempre bom redobrar a atenção e cuidados com a tua segurança! Evita a exposição de artigos de valor e esteja sempre atento à tua bagagem. Tenha anotado o contato do consulado ou embaixada portuguesa no teu país de destino, para situações de emergência. Caso não exista uma representação portuguesa no país, poderás recorrer a Embaixadas ou Consulados de outros Estados Membros da União Europeia. Divide o teu dinheiro em 3 ou 4 lugares, por exemplo, em uma “doleira” presa à tua cintura, dentro de meias ou calçados, e mantenha apenas o necessário para compras imediatas na tua carteira. Lembra-te de nunca guardar dinheiro na mala de porão. Bagagem Na hora de preparar a tua mala, lembra-te: quanto mais peso levares, mais trabalho terás para carregá-la depois (qualquer quilo faz diferença quando estamos cansados)! Além disso, cada companhia aérea possui suas próprias regras em relação ao limite de bagagem, que precisam ser verificadas com atenção antes da viagem, para evitar dor de cabeça e despesas inesperadas! Para reduzir o volume das roupas na mala, uma boa alternativa é usar sacos à vácuo. Porém, fica atento para não seres enganado pelo espaço extra e acabar por ultrapassar o limite de peso. Além disso, não esqueças de reservar um espaço e peso livre na tua bagagem para algumas comprinhas durante a viagem! É importante teres na tua bagagem de mão todos os documentos importantes, objetos de valor, medicamentos, itens para uso básico e uma troca de roupa, para ajudar-te em caso de extravio temporário da tua mala. Documentos Em muitos países, é obrigatório que carregues um documento de identificação contigo. Entretanto, por motivos de segurança, o Ministério dos Negócios Estrangeiros português recomenda, no seu Portal das Comunidades, que mantenhas o teu passaporte original em local seguro, como o cofre do hotel, e tenhas contigo apenas uma fotocópia autenticada do passaporte. Assim, reduzirás o risco de extravio ou roubo. Além disso, ter uma cópia do passaporte aceleraria o processo, caso necessites emitir um novo passaporte com urgência. É importante, também, confirmar o prazo de validade do teu passaporte, já que alguns países podem exigir que este esteja ainda válido por 06 meses após a data prevista de retorno da tua viagem. Caso teu destino seja fora do Espaço Schengen, organiza as confirmações de passagens e alojamento, o comprovativo de recursos financeiros, o passaporte (com o visto, se necessário) e o seguro de viagem, em uma pastinha de fácil acesso na sua bagagem de mão. Assim, quando chegares na imigração, já terás todas as informações prontas para apresentar às autoridades! Apps Não é dúvida que a internet e as aplicações facilitam muito a nossa vida, e também as nossas viagens! Para ajudar na tua viagem, antes de partires (ou quando tiveres Wi-fi disponível), descarrega o mapa do teu destino para uso offline no Google Maps, salva o teu roteiro no Google Trips e regista-te no Uber/Cabify/Taxify, assim não ficarás perdido ou sem boleia. Checklist Nós adoramos um checklist, para não esquecer nada de importante! Então, preparamos uma lista de dicas e precauções a tomar antes da tua viagem (talvez alguns itens não sejam aplicáveis à tua viagem ou destino): PROVIDENCIAR ANTES DA VIAGEM • Habilitação de cartões de débito e crédito para uso internacional • Habilitação das funções de internet banking para uso no telemóvel e computador • Impressão de extrato bancário e comprovativo do limite do cartão de crédito (para países que exigem valor mínimo por dia de estadia) • Cópia autenticada do passaporte • Foto da mala pronta, aberta e fechada, para apresentar em caso de extravio • Vacinas (se necessário) • Carteira Internacional de Vacinação (se necessário) • Visto (se necessário) • Permissão Internacional de Dirigir (se necessário) • Descarregar aplicações recomendadas e mapa do destino para uso offline • Impressão das confirmações de passagens, alojamento e seguro de viagem IATI • Impressão dos comprovativos financeiros (compra da moeda estrangeira e de cartão de viagem) • Câmbio de moeda estrangeira (em espécie e outros, por segurança) • Cópia digitalizada (salva no telemóvel e no e-mail) do passaporte, comprovativo de compra de moeda estrangeira, reservas de alojamento, passagens, seguro de viagem e passeios • Imprimir ou salvar no telemóvel e no e-mail o roteiro da viagem Já estás pronto para muita diversão, com riscos reduzidos de problemas? Autora: Amanda Sem Fronteiras

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Quais os Cuidados de Saúde a ter em Viagem

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Se em casa tens atenção à tua saúde, deves fazê-lo também quando viajas. A pior recordação que podes trazer de uma viagem é uma doença grave, apenas porque achaste que não te ia acontecer nada. Depois da contratação de um seguro de viagem, adequado ao destino e ao tipo de viagem que planeias fazer, deverás ter em atenção algumas regras simples para garantir que voltas para casa apenas com boas recordações. Cuidados de Saúde a ter em Viagem Uma das questões que surge frequentemente em fóruns e grupos de viagem online é a questão das vacinas a tomar e cuidados especiais de saúde a ter em viagem. Não são muitos os países que exigem certas vacinas como condição de entrada no país. As vacinas são normalmente apenas recomendadas, dependendo do país de destino. No entanto, se são recomendadas é porque de facto naquele país em particular existe um risco considerável de contágio da doença em questão. Consulta do Viajante Existe muita informação disponível sobre este assunto e ainda bem, mas na realidade a melhor pessoa para te dar conselhos a este respeito é mesmo um médico especializado. E é para isso que serve a Consulta do Viajante. Aqui és atendido por um médico especializado que te coloca várias questões sobre o teu histórico de saúde e sobre o destino da tua próxima viagem. Mediante as respostas poderão ser-te prescritas determinadas vacinas e medicamentos. Cada caso é um caso, por isso, o que é prescrito a um viajante, poderá não ser necessariamente prescrito a outro. Onde fazer a consulta do viajante LISBOA • Centro de Saúde de Sete Rios | Morada: Largo Prof. Arnaldo Sampaio, Lisboa | Tlf: 217 211 836 • Hospital Dona Estefânia | Morada: Rua Jacinta Marto, Lisboa | Tlf: 213 126 600 (marcação prévia, por telefone) • Hospital Curry Cabral | Morada: Rua da Beneficência, 8, Lisboa | Tlf: 217 924 322 (marcação prévia, por telefone ou presencialmente) • Hospital Santa Maria | Morada: Avenida Professor Egas Moniz, Lisboa | Tlf: 217 805 000 (marcação prévia, por telefone) • Instituto de Higiene e Medicina Tropical | Morada: Rua da Junqueira, n.º 96, Lisboa | Tlf: 213 652 630 PORTO • Centro de Vacinação Internacional do Porto | Morada: Avenida Rodrigues de Freitas, 108 – Porto | Tlf: 222 002 540 (marcação prévia, por telefone, presencialmente ou email) • Centro de Vacinação Internacional do Centro Hospitalar do Porto | Morada: EX-CICAP – Pavilhão 8, D. Manuel II, Porto | Tlf: 222 077 500 • Centro de Vacinação Internacional do Hospital de S. João | Morada: Al. Professor Hernâni Monteiro, Porto | Tlf: 225 512 375 • Centro de Vacinação Internacional Matosinhos (Porto de Leixões) | Morada: Porto de Leixões, Doca 2 Sul, Matosinhos | Tlf: 229 372 497 / 918 174 606 Cuidados de saúde essenciais em viagem Para além das vacinas e de eventuais medicamentos que possas vir a tomar, existem alguns cuidados de saúde essenciais a ter durante a viagem, dependendo do destino em questão. Estes simples cuidados ajudam a prevenir algumas situações indesejadas que poderão vir a estragar uma viagem de sonho. Caso o seu destino seja um país em desenvolvimento onde as condições de higiene e de saúde não são as melhores, os cuidados deverão ser redobrados. Caso estejamos a falar de países desenvolvidos, como a maior parte dos países europeus por exemplo, poderás relaxar um pouco mais. • Tenta beber sempre água engarrafada e evita o gelo caso desconheças a origem da água de que foi feito. • Usa repelente em destinos tropicais. Para certos destinos aconselha-se o uso de um repelente com uma concentração de DEET acima de 25%. • Em destinos quentes ingere o máximo de água possível para te manteres hidratado. • Evita contacto direto com animais em zonas onde exista risco de raiva. • Caso faças mergulho durante a viagem, lembra-te que só deverás voar após 24 horas. • Leva sempre contigo um papel ou documento com informações sobre o teu tipo sanguíneo, eventuais alergias que possas ter ou situações específicas de saúde, assim como um contacto de emergência. Kit médico de viagem Existem determinadas situações em viagem que podem ser facilmente resolvidas com um bom analgésico, antidiarreico, uma ligadura e um desinfetante. Não é preciso ires a correr para o médico por causa de um arranhãozinho ou de um leve desarranjo intestinal. Abaixo encontras algumas sugestões de medicamentos (que te podem ser receitados na Consulta do Viajante) e outros itens a incluir no Kit Médico de Viagem. Não ocupa muito espaço e deve sempre fazer parte da tua lista quando fazes a mala. • Analgésico • Anti-inflamatório • Repelente de insetos • Protetor Solar • Antimalárico (caso se aplique) • Pensos rápidos, ligaduras, fita adesiva… • Desinfetante • Descongestionante nasal • Termómetro • Pomada para as picadas de insetos Links úteis Abaixo encontras alguns links úteis com mais info sobre saúde em viagem, que poderás consultar para informações mais específicas. • CDC – Center for Disease Control and Prevention • World Health Organization – International Travel and Health • Portal das Comunidades – Conselhos aos Viajantes • Direcção Geral da Saúde – Grande Lisboa • ARS – Administração Regional de Saúde do Norte Se seguires as indicações deste artigo, é praticamente garantida uma viagem segura e um regresso cheio de boas recordações. Boas viagens! Autores: Joland

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Como viajar de forma mais sustentável

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Um dos valores da IATI, empresa líder em seguros de viagem online, é a promoção do turismo sustentável, acreditamos que podes conhecer o mundo e deixar um impacto positivo nos locais visitados. A sustentabilidade pode parecer um assunto complexo mas na realidade é o único caminho a seguir se queremos continuar a viajar e conhecer lugares autênticos a longo prazo. É bem mais simples do que pensas. Resumidamente, vai-te permitir viajar sem comprometer o futuro das culturas e dos espaços que visitas e nós vamos-te mostrar como. Viajar de forma sustentável e explorar o mundo e viajar de forma consciente Explorar o mundo, no sentido de te deslocares a outro local, implica, na maioria das vezes, uma viagem de avião (o que contribui para o aumento da emissão de poluentes). Sendo que essa é, por vezes, inevitável, podes compensar com as deslocações internas: transportes públicos, deslocação a pé, bicicleta ou mesmo à boleia; são opções mais baratas, divertidas e genuínas. Nada melhor do que utilizar os mesmos meios que os locais para mergulhar na cultura de uma cidade, certo? Alojamento, comida, lembranças, passeios, actividades, etc. São inúmeras as áreas e momentos onde vais necessitar de consumir ou pagar por um serviço durante a tua viagem. Se optares por grandes cadeias de hotéis ou restaurantes, por produtos importados ou empresas internacionais, o lucro gerado pelo turismo nessa região nunca irá beneficiar a comunidade ou a economia locais. Neste sentido, não será possível investir em infra-estruturas, postos de trabalho, cultura ou produção local e esse lugar perderá, eventualmente, o que te levou a visitá-lo. Aposta em comida e estabelecimentos locais e familiares, artesanato típico e actividades com guias ou profissionais da região, vais ficar surpreendido com o que vais ver e experienciar para além do produto ou serviço que estão a vender. tradições, por exemplo, num hotel gigantesco do que numa guesthouse gerida por uma família que lá vive; mais complicado entender como se faz aquela peça de artesanato se não vires a madeira ganhar forma na frente dos teus olhos ou a lenda daquela montanha se alguém que a conhece desde sempre não te a contar emocionado. Desde restaurantes a comércio, tenta que o investimento que vais fazer (se possível ou pelo menos uma vez durante essa viagem) possa beneficiar uma causa específica que contribui para o desenvolvimento local ou social. Existem sítios que doam parte do lucro a instituições, outros que apenas utilizam produtos de agricultura local ou espaços que vendem produtos fabricados por pessoas que se encontram em alguma situação de desvantagem ou recuperação. Em alguns casos implica gastar um pouco mais do que tínhamos pensado mas em outras situações o valor é o mesmo, como é o caso de lembranças feitas por locais. Diminui o desperdício e lixo deixado Em alguns países de continentes como a Ásia, o plástico, a qualidade da água e a poluição dos mares são problemas em grande escala e podes adotar alguns hábitos e rotinas que vão fazer de ti um viajante mais consciente. Neste artigo da Iati, podes ler mais sobre os passos a seguir para viajar sem plástico e diminuir o desperdício deixado nos locais que visitas que, muitas vezes, não estão preparados para tal. Não participes em atividades onde exploram animais santuários ou centros de reabilitação que visitas priorizam o bem-estar dos animais e os seus direitos em detrimento do lucro. Existem ecossistemas inteiros a serem afetados pela interferência humana, animais que deveriam ser migratórios e se instalam num lugar porque lhes facultam comida, por exemplo. A melhor forma de protesto é não contribuir para o crescimento destas actividades. Não compres lembranças a crianças crianças são vistas como fonte de rendimento para as famílias e muitos viajantes têm a melhor intenção ao fazer a compra de uma pulseirinha. A questão é muito complexa uma vez que, em muitos casos, é a pobreza ou desigualdade social que leva as famílias a vender nas ruas. No entanto, ao comparar algo que as crianças vendem na rua ou mesmo a dar dinheiro, estamos a alimentar esta situação: se a criança traz dinheiro para casa, a ida à escola fica para segundo plano. Tal como a exploração de animais, a melhor solução é não contribuir para estas atividades. Viajar em época baixa ou visitar um espaço fora das horas de ponta, pode ser benéfico para todos. Ninguém gosta de dispensar uma hora numa fila para ver um templo no Camboja, esperar horas para visitar uma catedral, pagar rios de dinheiro por uma viagem em Agosto ou partilhar as águas cristalinas de Menorca com meio mundo… Tudo isto são realidades que podes evitar se tentares viajar em alturas menos óbvias; por exemplo, Abril e Maio são ótimas alturas para explorar as ilhas europeias: tempo agradável e a praia quase só para ti. Para além de evitar multidões, estás a contribuir para que o espaço em questão não fique sobrelotado e os seus recursos possam ser melhor geridos. Se gostas de aventuras e surpresas, viajar para destinos menos conhecidos é a solução ideal, reserva o teu seguro preferido e lança-te à descoberta! Autora: Janete – Flearound

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Porque deves sempre fazer um seguro de viagens quando viajas com crianças

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Viajar com crianças é importante e essencial ao seu desenvolvimento. A IATI, seguradora de viagens online, mostra-te neste artigo os motivos pelos quais deves fazer sempre um seguro de viagens quando viajas com bebés e crianças. Seguros de viagens para viajar com crianças As férias são momentos para passar em família, com a segurança e confiança necessárias para apenas trazeres coisas boas como recordação. Descobrir a natureza, experienciar diferentes culturas, apreciar culinária diversificada, ou simplesmente sair das rotinas. Viajar despoleta todos os nossos sentidos. E se o meu filho adoece durante a viagem? É o maior medo que os pais têm. É o maior receio antes de decidirem viajar com o bebé pela primeira vez. É o assunto que suscita mais dúvidas na preparação da viagem. É por estes motivos, que a IATI te entrega paz, sob a forma de um seguro, para aquilo que numa viagem não consegues controlar: roubos, atrasos, cancelamentos e doenças. Para evitar os custos incapacitantes de despesas médicas fora do país devido a ferimentos ou doenças súbitas e imprevistas, recomendamos vivamente a compra de um seguro de viagem para toda a família, antes da tua partida. Viajar é sempre mais fácil quando sabes que estás totalmente coberto, o que significa que o seguro de viagem para a família pode valer a pena. Ir para o exterior deve ser um momento emocionante, por isso, ser segurado para todas as eventualidades pode realmente ajudar-te a sentir totalmente relaxado enquanto estiveres fora. Apesar dos teus hábitos escrupulosos de lavar as mãos, a tua diligência na escolha de um destino seguro e limpo, e tua cuidadosa seleção de alimentos nutritivos e apropriados, o teu filho pode adoecer nas férias. Estamos a falar de constipações, vírus, gastroenterites ou acidentes, que podem afetar as crianças saudáveis. Seja em viagem, ou no quintal de casa, ninguém está livre! É muito assustador estar num país desconhecido, com uma criança doente que não pode sair do hotel. Antes de viajar deves… Fazer um Seguro de Viagem Quando estás a viajar com bebés e crianças, é necessário ter uma boa cobertura de seguro de viagem. Sempre. No mínimo, tu e tua família precisam de seguro médico de emergência, em que não precisas de pagar adiantado. E, que num momento de aflição, te possam atender em português. Se em casa, ter uma criança doente já requer toda uma logística de deslocações, consultas e medicamentos. Em viagem, o processo só se pode complicar, pois não temos o nosso carro e não sabemos onde nos dirigir para o melhor atendimento possível. Imprime a apólice e familiariza-te com ela antes de saíres. Se o problema médico for uma urgência, podes não ter a presença de espirito para a estar a ler pela primeira vez. O número de telefone da seguradora deve estar sublinhado ou memorizado no telemóvel. Preparar um kit de primeiros-socorros Na tua bagagem de mão, certifica-te que levas um kit de primeiros socorros que contenha os itens essenciais, para que não andes à luta para localizar um medicamento. Este kit deve incluir um termómetro, remédio para dores e febres, anti-histamínico para crianças receitado pelo pediatra, gotas para o nariz ou soro fisiológico, desinfetantes ou toalhetes, pomada antibiótica, pensos rápidos, alguns cotonetes, e algumas saquetas de hidratação oral. Só para garantir que não vais andar a meio da noite à procura de uma farmácia, por causa de um produto simples, que não custa nada levares contigo. Se a criança só usa produtos de uma marca especifica, é recomendado que leves, pois pode não haver essa marca. Especialmente se vais para fora da Europa. Verificar as vacinas Na maioria dos casos, o plano de vacinação do teu filho é suficiente para protegê-lo da maioria das doenças, mas deves verificar com o pediatra e o médico de medicina de viagem, se é necessário mais alguma vacina para o país que pretendes viajar. Fá-lo com a antecedência necessária (3 meses), para que haja tempo suficiente para atuar, ou para que os efeitos secundários não apareçam durante o passeio. Por mais tentador que seja reduzir as contas das férias, isso pode-se revelar um erro caro se alguma coisa der errado enquanto estiveres ausente, e não tiveres um seguro de viagem. Conselho IATI: compra a tua apólice de seguro logo antes de reservares a viagem para aproveitares os benefícios sensíveis ao tempo, como falência do fornecedor de viagens ou cancelamento da viagem. Todas as apólices são diferentes, portanto, lê e entende os benefícios, definições, exclusões, limitações, termos e condições da política. Se tiveres alguma dúvida, fala connosco através do 351 308 800 348 – info@iatiseguros.pt Se continuas com dúvidas relacionadas com os seguros de viagem dos cartões VISA e as suas coberturas (muito mais escassas!), lê o post que preparamos para ti sobre este tema! Autores: Onde andam os Duarte?

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5 formas sustentáveis de poupar durante as tuas viagens

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Das primeiras e mais fáceis formas de poupar dinheiro durante as tuas férias é, sem dúvida, fazer um seguro de viagem Iati; no nosso site podes descobrir qual o que mais se adequa às tuas necessidades. Contudo, para além desta existem outras formas de economizar mesmo sendo um viajante responsável, aqui ficam algumas dicas Viajar de forma consciente e ainda poupar dinheiro? A Iati diz-te como! Garrafa de água e recipiente para comida Imagina que gastas 0.50€ por cada garrafa de água e que necessitas de duas por dia durante as tuas viagens; ao fim de 8 dias gastas o necessário para comprar uma garrafa reutilizável (ou ainda em menos dependendo do preço). Na maioria das cidades europeias, a água canalizada é considerada própria para consumo, por isso teres uma garrafa sempre à mão vai evitar que tenhas de comprar água plastificada e poupes bastantes euros. Milhares de garrafas descartáveis são utilizadas diariamente e apenas 11% são recicladas, imaginam para onde vão as restantes, certo? Fora da Europa, mesmo em países onde a água não é própria para consumo, existem garrafões gigantes que a própria população utiliza (opção muito mais barata do que comprar garrafas). Para além da garrafa, podes trazer para a tua viagem uma caixinha para a comida: muitas vezes as quantidades do jantar são enormes e acabas por ficar com almoço, poupas tempo no dia seguinte, dinheiro e ainda combates o desperdício de comida! Copo menstrual tampões que ainda estão à deriva no mar, os químicos a que as pessoas se sujeitam e a quantidade de dinheiro gasto até hoje? Esta dica é económica, prática, saudável e muito mais sustentável em termos ambientais. Para além disso não precisas de te preocupar com nada durante 12h: seja visitar aquele templo longínquo, fazer mergulho ou descobrir os cantos à maior cidade europeia, livre de stress e preocupações. Escrevemos um artigo sobre como viajar com o copo menstrual que de certeza te vai interessar! Mercados de comida É mais que sabido que a melhor e mais típica comida que podes encontrar num lugar é num mercado de rua. Desde Shoreditch em Londres, aos mercados de Chiang Mai na Tailândia, todos têm em comum a autenticidade dos sabores locais e o preço económico. Podes não encontrar o mesmo requinte que um restaurante com vista para o rio ou a mesma variedade no menu de vinhos: mas ganhas mais. Podes, inclusivamente, sentar-te no jardim a desfrutar da tua refeição (que até pode ter vista para o rio) e podes conhecer diretamente a família que participou na vindima daquele vinho, por exemplo. O que queremos com isto dizer é que estás mais próximo dos produtores locais e por isso podes envolver-te mais na cultura local ao mesmo tempo que poupas dinheiro. Comida vegetariana Os pratos vegetarianos são, muitas vezes, mais económicos que outros com carne ou peixe. Em países como a Indonésia ou Vietname, podes conseguir facilmente um prato cheio de vegetais e arroz por apenas 0.80€. Cada vez mais se fala na importância na redução do consumo de carne para ajudar o futuro do planeta, neste caso a carteira também agradece. Transportes públicos Se é verdade que tuk-tuks e táxis são meios de transporte super típicos em alguns países, também é verdade que a demasiada procura deste tipo de deslocação nada ajuda à poluição e trânsito existentes nas grandes cidades. De forma a combateres o engarrafamento das tuas avenidas preferidas e ficares a conheceres as rotinas dos locais, recomendamos o uso e abuso de transportes públicos ou mesmo bicicletas. Em algumas cidades asiáticas o preço do bilhete ronda os 0.20€ e a bicicleta por um dia inteiro 1€, assim que não há mesmo desculpa para não poupares uns trocos e ainda contribuíres para uma cidade mais verde.

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