O yoga é muito mais do que uma prática física; é um estilo de vida que procura a união entre o corpo, a mente e o espírito. Se já estendeste o teu tapete em casa ou no estúdio do teu bairro, sabes como é transformador. Mas imagina fazer a Saudação ao Sol com vista para os Himalaias, no meio da selva tropical de Bali ou nas falésias douradas do nosso Algarve.
Viajar para praticar yoga é uma tendência que veio para ficar. Seja para um retiro intensivo de silêncio ou para umas férias onde podes combinar aulas matinais com surf ou cultura, o mundo está cheio de “shalas” incríveis à tua espera.
Na IATI, líder de seguros de viagens em Portugal, selecionámos alguns dos melhores destinos do planeta para te reconectares contigo mesmo, desde o berço desta prática milenar até paraísos bem perto de casa.
Contents
1. Índia: O Berço do Yoga
Não podíamos começar esta lista por outro lugar. A Índia é a origem de tudo e o destino de sonho para qualquer yogi que queira beber da fonte.
- Rishikesh: Conhecida como a “Capital Mundial do Yoga”, fica no sopé dos Himalaias e é banhada pelo sagrado rio Ganges. É o local ideal para quem procura autenticidade, ashrams tradicionais e uma imersão espiritual profunda.
- Mysore: Se és praticante de Ashtanga, esta cidade no estado de Karnataka é a tua Meca. É aqui que se mantém viva a linhagem mais pura deste estilo dinâmico.
- Goa: Para quem prefere um ambiente mais relaxado, onde a espiritualidade se mistura com o mar. Goa oferece uma vibração mais ocidentalizada e turística, perfeita para combinar yoga com dias de praia.
Dica IATI: Antes de embarcares nesta aventura espiritual, informa-te sobre os documentos e requisitos para viajar para a Índia e descobre qual o melhor seguro de viagem para a Índia, essencial num país tão intenso.
2. Portugal: O Refúgio no “Nosso Quintal”
Não precisas de atravessar o mundo para encontrar lugares de paz. Portugal tem vindo a afirmar-se como um dos principais destinos de bem-estar da Europa.
- Algarve e Costa Vicentina: Longe da confusão do verão, o sudoeste alentejano e o barlavento algarvio são santuários para retiros. O som do Atlântico e a tranquilidade da serra criam o cenário ideal. Se gostas de explorar, sugerimos uma Road Trip pela Costa Vicentina.
- Açores e Madeira: Para uma conexão profunda com a natureza bruta, as nossas ilhas oferecem cenários dramáticos. Imagina meditar com vista para o Pico ou na floresta Laurissilva. Inspira-te com a nossa crónica de 10 dias no Pico ou com o nosso roteiro sobre o que ver na Madeira.
3. Bali, Indonésia: A Ilha dos Deuses
Bali é, provavelmente, o destino de yoga mais popular do mundo moderno. A energia da ilha é única, misturando o hinduísmo balinês com uma natureza exuberante.
- Ubud: O coração espiritual da ilha. Aqui encontrás estúdios de yoga mundialmente famosos, rodeados por arrozais verdejantes e selva. É o local perfeito para workshops de todos os estilos e para desfrutar de uma gastronomia saudável. Espreita o nosso guia sobre o que ver e fazer em Ubud para não perderes nada.
- Praias e Surf: Se quiseres sair da selva e ir para o mar, o sul da ilha oferece spots incríveis. Descobre as melhores praias de Bali para relaxares depois da prática.
4. Tailândia: O Sorriso do Oriente
A Tailândia é uma excelente opção para quem procura aliar qualidade a preços mais acessíveis. O “País dos Sorrisos” acolhe os praticantes de braços abertos.
- Chiang Mai: No norte montanhoso, o ambiente é mais fresco e tranquilo, repleto de templos budistas. É um centro nevrálgico para massagens tailandesas e retiros espirituais. Vê aqui o que visitar em Chiang Mai.
- Ilhas: No sul, ilhas como Koh Phangan (famosa pelo lado espiritual, para além das festas) oferecem centros de retiro à beira-mar. Podes planear a tua viagem com o nosso roteiro de 7, 10 e 15 dias pela Tailândia.
5. Costa Rica: Pura Vida
Se a tua ideia de yoga envolve estar rodeado de biodiversidade, tucanos e floresta tropical, a Costa Rica é o destino. O lema “Pura Vida” reflete-se na atitude relaxada e na harmonia com o meio ambiente. É um dos melhores locais do mundo para combinar Yoga e Surf, especialmente na península de Nicoya.
- Para tirares o máximo partido deste paraíso natural, consulta o nosso roteiro de viagem de 15 dias pela Costa Rica e, se gostas de adrenalina para intercalar com o relaxamento, descobre os desportos de aventura que não podes perder.
6. Espanha: Os Vizinhos Zen
Aqui ao lado, os nossos vizinhos espanhóis também têm ofertas incríveis, muitas vezes a uma curta viagem de carro ou avião.
- Ilhas Canárias: Com um clima de “eterna primavera”, ilhas como Lanzarote ou Fuerteventura são perfeitas para praticar ao ar livre o ano inteiro, com paisagens vulcânicas que parecem de outro mundo.
- Ibiza: Esquece a fama das discotecas; o norte da ilha tem uma energia magnética e é palco de alguns dos retiros de luxo e bem-estar mais exclusivos da Europa.
7. Marrocos: Magia do Deserto
Para uma experiência totalmente diferente, Marrocos oferece a magia do deserto e a hospitalidade norte-africana. Praticar yoga nas dunas do Saara ao amanhecer ou num riad tradicional em Marraquexe é uma experiência sensorial única, a poucas horas de voo de Portugal.
- Se planeias visitar este país fascinante, não percas a nossa lista de 6 destinos imperdíveis em Marrocos e o guia sobre o que ver e fazer em Marrocos.
Viaja com Tranquilidade
Quer escolhas o misticismo da Índia ou a tranquilidade do Algarve, um retiro de yoga é um investimento no teu bem-estar. Para que a tua única preocupação seja manter o equilíbrio nas posturas, não te esqueças de contratar um seguro de viagem que te proteja em caso de imprevistos médicos ou cancelamentos.
Na IATI Seguros, temos as coberturas ideais para te acompanhar nesta jornada de autodescoberta. Namasté!
